Opis
Wsparcie kryzysowe – wsparcie, gdy świat nagle się chwieje
Kryzys nie pyta o zgodę. Pojawia się nagle, odbierając poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i nadziei. W takich momentach najważniejsze jest, aby nie zostać z tym ciężarem samemu. Nazywam się Irena i oferuję Ci wsparcie kryzysowe – doraźne, profesjonalne, ukierunkowane na odzyskanie równowagi w obliczu trudnych zdarzeń.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Moje podejście łączy wiedzę o rozwoju człowieka z konkretnymi narzędziami interwencyjnymi. Na co dzień pracuję jako doradca rodzicielski oraz trener regulacji emocji. Posiadam kwalifikacje do prowadzenia zajęć TUS (Trening Umiejętności Społecznych) oraz Integracji Sensorycznej. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychologii dzieci i młodzieży oraz kurs doszkalający Interwencji Kryzysowej (zgodny z wytycznymi MEN).
Dzięki temu połączeniu:
-
✔ Ukończyłam kurs interwencji kryzysowej, co pozwala mi profesjonalnie ocenić sytuację i wdrożyć odpowiednie procedury wsparcia.
-
✔ Wspieram osoby w kryzysie emocjonalnym, dbając o bezpieczną komunikację i pełną akceptację Twojej sytuacji.
Kiedy warto skorzystać z pomocy?
Kryzys to stan, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać. Szczególnie często wspieram rodziców oraz dzieci i młodzież w sytuacjach takich jak:
Doświadczenie przemocy – fizycznej, psychicznej, ekonomicznej czy rówieśniczej (w tym cyberbullying). Pomagam odzyskać poczucie sprawstwa i stworzyć plan bezpieczeństwa.
Ataki paniki i silny lęk – pomagam zastosować techniki regulacji emocji i oddechu, które mogą zmniejszyć intensywność reakcji stresowej i przywrócić poczucie kontroli nad ciałem.
Wypalenie rodzicielskie i zawodowe – gdy chroniczne zmęczenie, stres i poczucie bezsilności zaczynają dominować w codziennym życiu.
Kryzysy rozwojowe i szkolne – nagłe pogorszenie nastroju u dziecka, fobia szkolna, trudności w relacjach z rówieśnikami czy silny opór.
Nagłe zmiany i straty – rozwód, przeprowadzka, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby lub ukochanego zwierzęcia.
Jak wygląda proces wsparcia?
Zgodnie z obowiązującymi przepisami i standardami etycznymi, moja rola jako osoby wspierającej w kryzysie różni się od roli psychoterapeuty. Nie stawiam diagnoz klinicznych i nie prowadzę długoterminowej terapii – koncentruję się na szybkim przywróceniu stabilizacji.
Nasz kontakt przebiega według jasnych kroków:
-
Nawiązanie bezpiecznej relacji – zapewniam przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrzucić z siebie trudne emocje.
-
Ocena bezpieczeństwa i sytuacji – wspólnie sprawdzamy, jakie są najpilniejsze potrzeby i czy Twoje życie lub zdrowie nie jest zagrożone.
-
Stabilizacja emocjonalna – wykorzystuję techniki regulacji układu nerwowego (oddech, praca z ciałem, sensoryka), aby wyciszyć stan „alarmowy”.
-
Udzielenie wsparcia i planowanie – jeśli sytuacja dotyczy przemocy, tworzymy plan bezpieczeństwa. Szukamy Twoich zasobów, które pomogą Ci przetrwać najbliższy czas.
-
Psychoedukacja i kierowanie – wyjaśniam mechanizmy kryzysu i – jeśli to konieczne – wskazuję dalszą drogę (np. kontakt z prawnikiem, psychologiem, lekarzem psychiatrą czy psychoterapeutą).
Co zyskujesz?
-
Bezpieczeństwo i profesjonalizm – działam w granicach swoich kompetencji, wiedząc dokładnie, jak wspierać, by nie ranić.
-
Realną ulgę w „tu i teraz” – wsparcie w kryzysie to konkretne narzędzia, które działają od razu.
-
Zrozumienie perspektywy dziecka – dzięki wiedzy z zakresu integracji sensorycznej i psychologii rozwojowej, pomagam rodzicom zrozumieć „trudne” zachowania dzieci w kryzysie.
Pamiętaj: Sięganie po wsparcie to nie słabość. To najważniejszy krok w stronę odzyskania spokoju dla siebie i swoich bliskich.
Masz pytania zanim podejmiesz decyzję o wzięciu udziału w sesji? Zadzwoń do mnie: +48 888 215
Zakres usług i granice kompetencji
Niniejsza oferta obejmuje konsultacje edukacyjno-coachingowe dla rodziców i rodzin, oparte na narzędziach regulacji emocji (np. techniki oddechowe, rysowanie uczuć).
– NIE jest to psychoterapia, diagnoza kliniczna ani interwencja medyczna.
– NIE stawiam diagnoz psychologicznych/psychiatrycznych (np. ADHD, depresja) – w razie potrzeby kieruję do specjalisty (psycholog/psychiatra z rejestrem).
– Bezpieczeństwo: w sytuacjach wysokiego ryzyka (próby samobójcze, przemoc fizyczna) – natychmiastowe skierowanie do pogotowia/110/112.
