Opis
„Nikt się ze mną nie bawi”
Jak wspierać dziecko w doświadczeniu odrzucenia rówieśniczego i pomagać mu budować dobre relacje
Kiedy dziecko mówi „nikt mnie nie lubi”…
…serce rodzica pęka. Pojawiają się bezradność, złość, lęk i pytanie: co ja mogę zrobić, skoro nie ma mnie z nim na przerwie?
Ten przewodnik powstał, żeby dać Ci konkretną odpowiedź. Łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z narzędziami, które możesz zastosować od razu, choćby dziś wieczorem.
Odrzucenie przez rówieśników to realny ból, a nie przesadna wrażliwość. Nie musisz naprawiać całej klasy. Wystarczy, że będziesz dla dziecka bezpiecznym portem i mądrym przewodnikiem.
Co znajdziesz w e‑booku?
Zrozumienie zjawiska
Czym jest odrzucenie rówieśnicze, czym różni się od konfliktu i od przemocy, dlaczego tak bardzo boli (badania nad bólem społecznym) i jak działa „błędne koło odrzucenia”.
Przyczyny bez szukania winnych
Czynniki po stronie dziecka, grupy i dorosłych oraz normy rozwoju przyjaźni w wieku przedszkolnym, wczesnoszkolnym i starszym szkolnym.
Sygnały ostrzegawcze
Lista kontrolna dla rodzica, sygnały emocjonalne, w zachowaniu i płynące z ciała, oraz pytania, które otwierają rozmowę zamiast „jak było w szkole?”.
Pierwsza pomoc emocjonalna
Model 4 kroków: Zatrzymaj – Nazwij – Ukój – Wspieraj, przykładowa rozmowa krok po kroku i tabela „zamiast… powiedz…” ze zdaniami, które ranią, i tymi, które pomagają.
Umiejętności społeczne w domu
Ćwiczenia oparte na metodzie Treningu Umiejętności Społecznych: dołączanie do zabawy (strategia „3 × P”), rozmowa, odczytywanie emocji, przegrywanie, rozwiązywanie konfliktów („Światła drogowe”), asertywność i przepraszanie. Do tego 8 zabaw rozwijających kompetencje społeczne.
Regulacja emocji i odporność
Strategie samoregulacji, technika „Detektyw myśli” na wewnętrznego krytyka, budowanie poczucia własnej wartości i zdania na dobranoc.
Profilaktyka
10 strategii, dzięki którym odrzucenie ma mniejszą szansę: od bezpiecznej więzi, przez dobrze zaplanowane spotkania jeden na jeden, po grupy zainteresowań i wychowanie do empatii.
Współpraca z przedszkolem i szkołą
Jak przygotować się do rozmowy z nauczycielem, wzór wiadomości do wychowawcy, co może zrobić placówka i jak reagować na przemoc oraz odrzucenie w sieci.
Szczególne sytuacje
Dziecko z ADHD, w spektrum autyzmu, wysoko wrażliwe i nieśmiałe, zmiana szkoły, a także sytuacja, gdy to Twoje dziecko odrzuca innych.
Kiedy szukać pomocy specjalisty
Sygnały alarmowe, miejsca, w których można szukać wsparcia, i bezpłatne telefony zaufania.
Pytania rodziców
Odpowiedzi m.in. na: „co zrobić, gdy dziecko nie zostało zaproszone na urodziny?”, „czy zmieniać szkołę?”, „co, gdy dziecko prosi, żebym nic nie mówiła nauczycielce?”.
Dodatkowo w środku
O autorce
Mama dwójki dzieci i studentka psychologii. Kształci się podyplomowo w zakresie psychologii dzieci i młodzieży oraz neurodydaktyki. Jest trenerką umiejętności społecznych (TUS) i rozwoju emocjonalnego dzieci, na co dzień pracuje z dziećmi w grupie.
W Pomocnych Emocjach łączy wiedzę psychologiczną z prostymi narzędziami na codzienność.
E-book ma charakter psychoedukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani terapii prowadzonej przez specjalistę.
Odrzucenie rówieśnicze – jak pomóc dziecku?
Odrzucenie rówieśnicze to jedno z najtrudniejszych doświadczeń dzieciństwa, zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Jeśli Twoje dziecko nie ma przyjaciół, jest odrzucane w klasie lub w przedszkolu albo wraca do domu ze słowami „nikt się ze mną nie bawi”, ten e-book dla rodziców pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje i jak mądrze zareagować.
Poradnik psychologiczny wyjaśnia przyczyny wykluczenia w grupie rówieśniczej i uczy rozpoznawać sygnały, że dziecko czuje się samotne w szkole. Pokazuje też, jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych emocjach. Znajdziesz w nim praktyczne sposoby rozwijania umiejętności społecznych dziecka, inspirowane Treningiem Umiejętności Społecznych (TUS): jak dołączyć do zabawy, jak radzić sobie z odmową, przegraną i konfliktem, jak budować przyjaźnie i poczucie własnej wartości dziecka.
E-book podpowiada również, jak współpracować z nauczycielem i szkołą, jak odróżnić odrzucenie od przemocy rówieśniczej i cyberprzemocy oraz kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa dziecięcego. Omawia też wsparcie dziecka nieśmiałego, wysoko wrażliwego, z ADHD i w spektrum autyzmu.
To praktyczne narzędzie o emocjach dziecka i relacjach z rówieśnikami, z kartami pracy i bajką terapeutyczną, dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
